-
Czy można naprawdę używać strażników na nadgarstek? Jak to działa?
Nadgarstek jest najbardziej aktywną częścią naszego ciała i istnieje duża szansa na ścięgno zapalenia na nadgarstku. Aby chronić go przed zwichnięciem lub przyspieszeniem powrotu do zdrowia, noszenie ochrony nadgarstka jest jedną z skutecznych metod. Straż nadgarstka stała się jednym z niezbędnych przedmiotów dla sportowców, którzy mogą nosić na t ...Przeczytaj więcej -
Sprzęt ochronny do połączeń
Straż na nadgarstek, ochrona kolan i pasek to trzy powszechnie używane urządzenia ochronne w fitness, które działają głównie na stawach. Ze względu na elastyczność stawów jego struktura jest bardziej złożona, a złożona struktura określa również podatność stawów, więc osłona nadgarstka, ...Przeczytaj więcej -
Jak wybrać Kneelet i wrzuć? Naucz się wybierać prawą klAnkę i zapisz
Rozdział 1 Knnelet 1. W pełni opakowany w obcisłym klcecie utrzymuj ciepło, zaciskać mięśnie, zmniejsz drżenie mięśni i poprawiają stabilność kolana. Może promować krążenie krwi, które jest odpowiednie dla osób, które nie ćwiczą regularnie, i osób, które boją się kontuzji w pro ...Przeczytaj więcej -
Poinformuj o podkładkach kolanowych
To, co jest kolanami kolanami, są szmatką do ochrony kolan ludzi. Podkładki kolan są nie tylko niezwykle ważną częścią sportu, ale także stosunkowo wrażliwą i wrażliwą częścią. Podkładki kolan mogą zmniejszyć obrażenia spowodowane stawem skrętnym, nadmiernym rozszerzeniem i zginaniem przez kompresję; ...Przeczytaj więcej -
Naucz cię, jak wybrać straż nadgarstka
Funkcją ochrony nadgarstka Pierwszą jest zapewnienie presji i zmniejszenie obrzęku; Drugim jest ograniczenie działań i umożliwienie rannej części na regenerację. Standard dobrej ochrony nadgarstka 1. Można go używać zarówno po lewej, jak i prawej, i ma funkcje nacisku i ograniczenia: ...Przeczytaj więcej -
Jak, kiedy i dlaczego używamy bandażów w podnoszeniu ciężarów?
Kiedy zapytasz, które części ciała są najbardziej używane w uprawach podnoszenia ciężarów lub wzmacnianiu sportu, następnie myślisz o nogach, ramionach lub do tyłu. Często zapominano, że dłonie, a zwłaszcza nadgarstki odgrywają ważną rolę w prawie każdym ćwiczeniu. Są tam ...Przeczytaj więcej -
Nie pozwól, aby ten mały szczegół zrujnował twoją karierę badmintona!
Czy konieczne jest noszenie podkładek do kolan podczas gry w badmintona? Jest to również problem, który często niepokoi nowicjuszy. Na boisku do badmintona jest mniej osób z podkładkami do kolan i opasek na rękę, podczas gdy początkujący gracze nie są pewni boiska ze względu na własne umiejętności ...Przeczytaj więcej -
Eksperci zalecają noszenie kolan i podkładek na nadgarstek podczas biegania na kaprysu
Bieganie jest jednym z najczęściej używanych ćwiczeń fizycznych. Każdy może opanować prędkość, odległość i trasę biegania zgodnie z własną sytuacją. Istnieje wiele korzyści z biegania: schudnąć i kształt, utrzymuj młodzież na zawsze, poprawić funkcje krążeniowo -oddechowe i poprawić jakość snu ...Przeczytaj więcej -
Jak prawidłowo chronić nadgarstki, kolana i biodra, gdy snowboard spada do przodu
Prawidłowa metoda ochrony nadgarstka, ochrony kolan i ochrony bioder, gdy snowboard spada do przodu: Zegnij ramiona, chroń twarz i twarz, dotknij łokci na ziemi oraz zgnij i podnieś dolne nogi. Snowboard, który powstał w latach 60. XX wieku, to wydarzenie sportowe, które wykorzystuje ...Przeczytaj więcej
