-
Czy straż nadgarstka może być noszona przez długi czas? Czy noszenie straży nadgarstka jest naprawdę przydatne?
Często zdarza się, że ktoś noszący na nadgarstek lub kolan na siłowni lub sporcie na świeżym powietrzu. Czy można je nosić przez długi czas i czy są naprawdę przydatne? Spójrzmy razem. Czy straż nadgarstka może być noszona przez długi czas? Nie zaleca się noszenia go przez długi czas, głównie dlatego, że ja ...Przeczytaj więcej -
Czy istnieje jakieś praktyczne znaczenie dla ochraniaczy sportowych i nadgarstków?
To musi być, może odgrywać rolę ochronną i zmniejszyć obrażenia. Siły zewnętrzne nie mają wpływu na staw kolanowy w działaniach ogólnych, więc będą wykonywane tylko w niewielkim zakresie. Jednak działania takie jak alpinizacja mogą wywierać duży nacisk na kolana, powodując rzepkę ...Przeczytaj więcej -
Czy opaski są podatkiem IQ?
Wiele osób twierdzi, że noszenie strażnika na nadgarstek zapalenia Tenosynovitis to podatek wywiadowczy. Dzisiaj porozmawiajmy o tym szczegółowo ~ w rzeczywistości mogę również zrozumieć mieszane opinie wszystkich na temat opasek na rękę. Niektórzy mogli ich nie wypróbować i po prostu czuć się niewiarygodnym, podczas gdy inni mogli używać Unor ...Przeczytaj więcej -
80% ludzi w popularyzacji nauk sportowych nie wie, jak wybrać podkładki, jedna sztuczka cię nauczy
Jeśli chcesz kupić odpowiedniego ochraniacza kolan, musisz najpierw ocenić kolano przed zakupem !! Możemy z grubsza podzielić go na następujące trzy sytuacje 1. Czy sport obejmuje intensywne fizyczne konfrontacje, takie jak granie w piłkę nożną lub koszykówkę. 2. Czy kolano ma stare obrażenia i ból ...Przeczytaj więcej -
Jakie są powszechnie stosowane obrońcy fitness
Pas przypominający fitness w zasadzie do treningu pleców, celem jest wcześniejsze zapobieganie wyczerpaniu przedramion i niezdolność do kontynuowania treningu, gdy z tyłu jest nadal resztkowa siła. „Ponieważ siła przedramienia jest z natury słaba, a masa mięśniowa nie jest MU ...Przeczytaj więcej -
Powszechne nieporozumienia wśród początkujących kulturystów: jakie opaski na rękę lub rękawiczki do noszenia?
Wybierając sprzęt ochronny, nowicjusze fitness często mają takie pytania: czy lepiej nosić rękawiczki lub ochraniacze na nadgarstki? Czy lepiej jest chronić większy obszar z rękawiczkami? Straż nadgarstka nie jest wygodna, czy powinienem przestać go używać? W przypadku tych pytań musimy znać następujące po ...Przeczytaj więcej -
Wybierz odpowiedni sprzęt ochronny, aby zapewnić bezpieczeństwo podczas treningu - sprzęt ochronny, którego możemy lub powinni korzystać podczas treningu.
Rękawiczki: We wczesnych stadiach fitness używamy rękawiczek fitness jako urządzenia ochronnego, ponieważ na początku treningu nasze dłonie nie mogą wytrzymać zbyt dużego tarcia, a często ścieranie, a nawet krwawienie. Dla niektórych kobiet rękawiczki fitness mogą również lepiej chronić swoje piękne ręce i zminimalizować zużycie ...Przeczytaj więcej -
Sprzęt ochronny
Pierwszą funkcją osłony nadgarstka jest zapewnienie presji i zmniejszenie obrzęku; Drugim jest ograniczenie aktywności i umożliwienie rannej części na regenerację. Najlepiej nie zakłócać normalnego funkcjonowania dłoni, więc jeśli nie jest to konieczne, większość obrońców nadgarstków powinna umożliwić Moveme Palce ...Przeczytaj więcej -
Porozmawiaj o kolanach
Niektórzy uważają, że w codziennych sportach podkładki kolanowe muszą być noszone, aby chronić staw kolanowy. W rzeczywistości ten pogląd jest zły. Jeśli nie ma problemu ze stawem kolanowym i nie ma dyskomfortu podczas ćwiczeń, nie musisz nosić podkładek do kolan. Oczywiście w niektórych przypadkach możesz nosić podkładki do kolan, co ...Przeczytaj więcej
