Kneeptersa kneepad jest określany jako przedmiot używany do ochrony kolan ludzi. Ma rolę ochrony sportowej, zimnej izolacji, konserwacji wspólnej. Podzielony na kolano kolana, kolano, kolano. Odpowiedni dla sportowców, osób w średnim wieku i osób starszych oraz pacjentów z chorobami kolan.
W nowoczesnych sportach podkładki kolan są używane w dużej różnorodności. Kolano jest nie tylko niezwykle ważną częścią w ćwiczeniu, ale także stosunkowo wrażliwą częścią podatną na obrażenia, lub obrażenia jest wyjątkowo bolesne i powolne, a nawet niektórzy ludzie wydają się deszczowe i mętne dni na tępym bólu. „Podkładki kolanowe” grubego filcowego materiału dostępne w prawie wszystkich sklepach z artykułami sportowymi mogą w pewnym stopniu zmniejszyć i uniknąć obrażeń i mogą zapobiec zimnemu zimowi i nie jest drogie. Nie jest to zalecane jako konieczność, ale prawdą jest, że jest szeroko stosowany we wszystkich sportach!
działać na
Funkcja podkładek kolanowych ma trzy punkty: jeden to hamowanie, dwa to ochrona ciepła, trzy to opieka zdrowotna. Ciepło nie jest zbyt mówiono, że część kolan jest bardzo łatwa do złapania przeziębia zimno, dużo chorób kolan jest związana z kolanem zimno, szczególnie w górach, górski wiatr jest bardzo zimny, bardzo twardy, często mięśnie nóg zawsze czuły się gorące, a kolano, ponieważ nie ma ruchu mięśni, więc nie gorąco, gdy ludzie czują, że ludzie są bardzo wygodne, faktyczne kolana jest na zimno, w tym czasie. odzwierciedlone.
Porozmawiaj głównie o efekcie hamowania podkładek kolan. Kolano to skrzyżowanie kości górnej i dolnej nogi, środkowy łąkotka, przed rzepką, rzepka jest rozciągana przez dwa mięśnie, zawieszone przed skrzyżowaniem kości nóg, bardzo łatwe do przesuwania się w normalnym życiu, ponieważ nie ma wpływu na siłę zewnętrzną, nie ma uciążliwego ćwiczenia, więc rzepka w części kolanowej mogła normalny niewielki zakres działań. Ponieważ alpinizacja wywiera zbyt duży nacisk na kolano, w połączeniu z uciążliwym ćwiczeniem w alpinizmie, łatwo jest odciągnąć rzepkę od pierwotnej części, powodując w ten sposób chorobę w stawie kolanowym. Noszenie podkładek do kolan może przytrzymać rzepkę w stosunkowo stabilnej pozycji, aby upewnić się, że nie jest łatwo zraniona. Wyżej wymieniony jest łagodny efekt hamowania straży kolanowej bez urazu kolana. Po urazie kolana użycie ciężkich podkładek do kolan może zmniejszyć zginanie kolana, utrzymywać go w linii prostej od uda do cielęcia i zmniejszyć zginanie stawu kolanowego, aby chronić staw kolanowy przed narastaniem stanu.
Strategia wyboru składania
Zgodnie z różnymi funkcjami podkładki kolan są zasadniczo podzielone na dwa typy.
Jednym z nich jest stosunkowo grube powszechne w sklepach fizycznych, z dużym otworem przed kolanem, ogólnie pakowanym, a następnie przymocowanym do kolan z klamrą. Tego rodzaju krawat podkładek może pozwolić, aby kolano nie było łatwo zginać, kolano nogi ud zawsze kolana, więc bardzo odpowiednia do urazu kolana po ciężkim „hamowaniu”, a ze względu na nieprzepuszczalność jego materiału, nie jest łatwe w użyciu jako codzienna ochrona kolana.
Inna to cienkie podkładki kolanowe na kolanie, ma pewną elastyczność, z kolanem może nadal być wolną aktywnością, po prostu może oczywiście poczuć, że rzepka była lekko zaostrzona, łagodne kolanowe kolana mogą być używane do ochrony kolan w zwykłym ruchu, a pady kolanowe przepuszczalność powietrza jest bardzo dobra, zwykle z podstawowym nie jest żadne niedogodności, więc zalecane są codzienne działanie sportowe. kolano.
Metoda użytkowania
Korzystanie z Eppads jest czasem umieszczane w spodniach, czasem na zewnątrz. Zaletą wkładania wewnątrz jest dobra stabilność, umożliwiając maksymalną rolę „hamowania”; Zaletą używania na zewnątrz jest łatwa w noszeniu i dostosowaniu, ale zdolność hamowania zmniejszy się. Ogólnie rzecz biorąc, gdy zmiany środowiska nie są oczywiste, nie trzeba dostosowywać ani zdejmować kolan w dowolnym momencie, lepiej jest umieścić wewnątrz, w przeciwnym razie lepiej jest umieścić na zewnątrz. Zarówno kolanowe, jak i wspinaczkowe słupy zapewniają jedynie ochronę pomocniczą. Aby chronić kolano, najbardziej fundamentalną rzeczą jest często ćwiczenie, zwiększenie siły mięśni, wyposażenie się w naukowe i rozsądne masy ciężarowe oraz utrzymanie rozsądnego ruchu w działaniach. Uszkodzenie kolana w sporcie na świeżym powietrzu są już dość powszechnym problemem.
Biorąc pod uwagę, że kolano jest jedną z najważniejszych części zajęć na świeżym powietrzu, a aktywność rodzinną „Treeker” jest często „napędem na cztery koła” (wymagające wspólnych wysiłków kończyn), łatwiej jest uszkodzić kolano, dlatego zaleca się użycie „podkładek kolan”.
Wszyscy wędrowcy znają rolę podkładek do kolan, ale jak ich prawidłowo używać, niewłaściwe użycie spowoduje, jakie konsekwencje nie są wiele. Podkładki kolan na rynku są z grubsza podzielone na profesjonalne podkładki do kolan i nieprofesjonalne podkładki do kolan, które mogą odnosić się tylko do nieprofesjonalnych podkładek do kolan.
Nieprofesjonalne podkładki kolan o długości dwóch rodzajów, zgodnie z sezonem można podzielić na letnie i jesienne podkładki kolan (krótkie kolanowe podkładki kolanowe) oraz zimowe i sprężynowe podkładki kolanowe (ogólnie w przypadku zewnętrznych skórzanych włosów długiego kolan). Jakość i cena wszelkiego rodzaju podkładek do kolan są zupełnie inna, przyjaciele motocyklowe mogą wybierać zgodnie z własnymi potrzebami i warunkami ekonomicznymi.
Niektórzy podróżnicy noszą podkładki do kolan podczas długich podróży, ale często nie na krótkie odległości. Kto nie wie „Rzym nie był wbudowany w ciągu jednego dnia”, liczba krótkich przejażdżek, przez długi czas kolano nadal zachoruje, więc przypomnij znajomym, chronić kolano, powinno wynosić 0 kilometrów, zacznij, jeśli zmiany kolana noszące kolana, jest już za późno, aby się żałować.
Niektórzy podróżni myślą, że noszenie podkładek do kolan jest czymś zimą, lato nie może nosić, ten widok jest zły. Ze względu na wysoką temperaturę w lecie pory skóry rozszerzają się znacznie większe niż zimą. Jeśli nie nosisz ochrony kolan, aby jeździć na rowerze, staw kolanowy jest bardziej podatny na szybki wiatr, a szansa na chorobę jest większa.
Czas po: 22-2022
