Niektórzy uważają, że w codziennych sportach podkładki kolanowe muszą być noszone, aby chronić staw kolanowy. W rzeczywistości ten pogląd jest zły. Jeśli nie ma problemu ze stawem kolanowym i nie ma dyskomfortu podczas ćwiczeń, nie musisz nosić podkładek do kolan. Oczywiście w niektórych przypadkach możesz nosić podkładki do kolan, które mogą mieć wpływ na amortyzację i ochronę przez zimno. Podkładki kolan są głównie podzielone na następujące trzy kategorie:
Podkładki do kolan do hamowania
Ma to głównie zastosowanie do pacjentów z bólem stawu kolanowego, zwichnięciem stawu kolanowego i złamaniem wokół stawu kolanowego poddanego konserwatywnego leczenia. Oto dwa reprezentatywne podkładki do kolan
Podkładka kolanowa z niezgodnym kątem i lokalnym hamowaniem w pozycji prostej jest używana głównie do zachowawczego obróbki złamań w pobliżu stawu kolanowego i zwichnięcia stawu kolanowego. Ten rodzaj kolan nie musi dostosowywać kąta i jest stosunkowo tani, ale nie sprzyja ćwiczeniu rehabilitacyjnym.
Podkładki kolan o regulowanym kącie są korzystne w ćwiczeniach rehabilitacyjnych, ponieważ mogą dostosować kąt. Ma to głównie zastosowanie do złamania kolan, zwichnięcia kolana, uszkodzenia więzadła kolanowego i chirurgii kolanowej.
Ciepłe i opieki zdrowotne podkładki kolanowe
W tym samongonujące podkładki do kolan, elektryczne podkładki do ogrzewania i niektóre wspólne podkładki do kolan ręczników.
Samonowidzące i elektryczne podkładki kolanowe są używane głównie do zapobiegania zimnemu. Samozwańcze podkładki kolanowe są zwykle stosowane pod klimatyzacją w zimnej zimie lub lato. Musi być noszony. Zasadniczo nie zaleca się noszenia go zbyt długo. Możesz go zdjąć na 1-2 godziny, aby odpocząć mięśnie. Obecnie wiele łazienków lub sklepów z masażem używa elektrycznych podkładek do ogrzewania, a wielu młodych ludzi kupiło takie podkładki dla swoich rodziców. Jeśli jednak napotkasz alergię na skórę, owrzodzenie i oczywiste obrzęk stawu kolanowego podczas stosowania tych dwóch rodzajów podkładek do kolan, zaleca się, aby nie używać ich.
Sportowe podkładki do kolan
W tym zwykłe ręcznik lub poliestrowe podkładki kolanowe, aby zapobiec pękanie stawu kolanowego po upadku podczas ćwiczeń, a także wiosenne poduszki kolanowe. Może być noszony przez przyjaciół, którzy biegali od dłuższego czasu lub mają dyskomfort w stawach kolanowych ludzi w średnim wieku i starszych, ale lubią biegać. Tutaj przede wszystkim wprowadzimy podkładkę do kolan z elastyczną poduszką.
Wiosenne poduszki kolanowe są odpowiednie dla tych, którzy mają nadwagę i chcą biegać. Mogą być również stosowane przez pacjentów z bólem kolan i chorobą zwyrodnieniową stawów. Z przodu podkładki kolan znajduje się otwór, który można przywiązać do stawu kolanowego. Po wiązaniu ma nie tylko efekt amortyzacji na staw stawu kolanowego, ale ma również odpowiednią granicę mobilności kości, zmniejszając tarcie stawu biodrowego.
Lepiej jest zdjąćPodkładki kolanPo 1-2 godzinach i noś je sporadycznie. Jeśli przez długi czas nosisz podkładki do kolan, staw kolanowy nie będzie wystarczająco ćwiczyć, a mięśnie staną się zanikowe i słabe.
Krótko mówiąc, w wielu aspektach należy rozważyć wybór podkładek do kolan. Należy przypomnieć, że ci, którzy mają obrzęk stawu kolanowego lub gorączki po ćwiczeniach kolanowych, nie zaleca się noszenia podkładki kolanowej gorączki. Mogą nosić wspólną podkładkę do kolan w połączeniu z kompresem lodowym.
Czas postu: Mar-10-2023
