Oczywiście, że warto kupić. Miejsce tak elastyczne jak nadgarstek ma w rzeczywistości słabą siłę i słabą stabilność, dlatego często ulega kontuzjom. Ogólne ochraniacze nadgarstków dzielą się na dwa typy: wytrzymałość i ochrona. Ochraniacze na nadgarstki spełniają dwie główne funkcje: jedna to wchłanianie potu, a druga to zapewnienie częściowej stabilizacji. Im lepsza stabilność i elastyczność opasek, tym gorsza elastyczność. Sporty takie jak tenis i badminton wymagają dużej elastyczności, dlatego opaski ochronne nadają się tylko do uprawiania sportu, a nie fitnessu. Ochraniacze na nadgarstki typu siłowego zostały specjalnie zaprojektowane do ćwiczeń fitness, rezygnując z elastyczności, aby zapewnić wsparcie i stabilność, co może skutecznie zapobiegać obciążeniom lub ukrytym kontuzjom spowodowanym treningiem z obciążeniem.
Jeśli chcesz grać w koszykówkę, możesz nosić ochraniacze na nadgarstki, nakolanniki i ochraniacze kostek. Jeśli grasz w piłkę nożną, oprócz ochraniaczy kolan i kostek, lepiej noś nagolenniki, ponieważ piszczel jest najbardziej bezbronną częścią piłki nożnej. Przyjaciela, który lubi grać w tenisa, badmintona i tenisa stołowego, na pewno będzie bolał łokieć, jeśli będzie grał bekhendem. Nawet jeśli nosi ochraniacz na łokieć, będzie bolało. Eksperci mówią nam, że zjawisko to jest powszechnie znane jako „łokieć tenisisty”. Co więcej, łokieć tenisisty występuje głównie w momencie uderzenia piłki, a staw nadgarstka będzie boleć z powodu skurczu mięśni. Po zabezpieczeniu stawu łokciowego staw nadgarstkowy nie jest chroniony. Każdy wie, że podczas gry trzeba się rozciągać, więc łokieć łatwo ulega kontuzji.
Grając w tenisa, musisz także mocno się rozciągać. Jeśli staw łokciowy jest bardzo bolesny, lepiej załóż ochraniacz na nadgarstek. Wybierając ochraniacze na nadgarstki, najlepiej wybierać takie, które nie są elastyczne. Jeśli są elastyczne, nie będą miały dobrego efektu ochronnego. Nie można ich nosić ani za luźno, ani za ciasno. Jeśli będą zbyt ciasne, spowodują zablokowanie przepływu krwi. Zbyt luźne podejście jest bezużyteczne.
Czas publikacji: 01 sierpnia 2022 r
